Wie wir alle wissen, sind Barfußschuhe eine neue Art von Sportschuhen. Barfuß hat positive Auswirkungen auf Gelenke, Durchblutung, Muskulatur und Tastsinn, die aber für die sportliche Leistungsfähigkeit unerlässlich sind! Hat es also die gleiche Wirkung auf die sportliche Leistung wie normale Laufschuhe?

Was sind Barfußschuhe?

Wenn Sie es noch nicht wussten, Barfußschuhe sind so konzipiert, dass sie dem Benutzer das Gefühl geben, barfuß zu sein, und gleichzeitig Schutz bieten, damit Benutzer sie unbesorgt tragen können.

Ein Barfußschuh ist im Wesentlichen ein Paar Schuhe mit einer dünnen Gummisohle und einem atmungsaktiven, bequemen Stoff. Das Material der Sohle des Barfußschuhs, das Material des Obermaterials und die Aussehensform sind unterschiedlich, aber die Essenz ist die gleiche.

Barfußschuhe sind so konzipiert, dass sie es dem Benutzer ermöglichen, mehr das Gefühl zu erleben, dass seine Füße den Boden wirklich berühren, wodurch natürliche, reibungslose Bewegungen und Flexibilität gefördert werden.

Es kann mehrere Gründe geben, warum Barfußschuhe beliebter geworden sind als normale Laufschuhe. Der Hauptgrund dafür ist, dass Barfußschuhe für unsichtbare Bewegungen weniger schädlich sind als normale Laufschuhe. Die heutigen Barfußschuhe enthalten eine Vielzahl von Pop-Elementen und leuchtenden Farben, die Barfußschuhe so konkurrenzfähig machen können wie normale Laufschuhe.

Barfußschuhe : Wie wirkt sich das auf Ihren Körper aus?

Seinen Körper in Topform zu halten, ist Teil des Lebensstils eines Sportlers – Sie wissen es, seien Sie ein Sportler! Athleten bringen ihren Körper an die Grenzen, was eine effiziente Zufuhr von Nährstoffen und Sauerstoff zu den Muskeln und die Entfernung von Milchsäure aus den Muskeln erfordert!

Eine gesunde Art zu trainieren, gesunde Füße und eine bessere körperliche Fitness sind alles Must-haves für Sportler, und ich bin sicher, Sie werden mir zustimmen! Barfußschuhe ermöglichen all diese Eigenschaften:

• 1 Wenn Sie Barfußschuhe anziehen, werden Ihre Füße den Boden realistischer spüren und Ihre Füße werden besser durchblutet, wodurch die Fähigkeit des Körpers, Kälte zu widerstehen, erhöht wird.
• 2 Barfußschuhe verändern Ihr Bewegungsmuster, die Ferse wird zum Vorfuß. Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie sich von Barfußschuhen bewegen, können Sie Ihre Fußmuskulatur stärken und Gelenkschäden reduzieren.
• 3 Barfußschuhe können Ihre Füße näher an den Boden bringen, was vorteilhafter ist, um die im Körper angesammelte statische Elektrizität zu beseitigen und Ihren Körper und Geist entspannter zu machen.
• 4 Barfußschuhe ohne Fußgewölbe, die Muskeln und Bänder der Füße werden trainiert und die Füße sind gesünder als solche ohne Bewegung.

Der Vorteil von Barfußschuhen ist, dass sie einen größeren positiven Einfluss auf Sportler haben als normale Turnschuhe.

• 1 Barfußschuhe ermöglichen dem Athleten ein gesundes Bewegungsmuster, das den Vorderfuß der Füße für den Vorwärtsschub auf den Boden stellt.
• 2 Barfußschuhe können verhindern, dass das Kniegelenk den Druck des Bodens während des Trainings aushält, und Gelenkverletzungen vermeiden.

Das Gewicht von Barfußschuhen ist sehr gering, daher sind sie sehr tragbar und nehmen wenig Platz in einem Rucksack ein.

Barfußschuhe: Implikationen für Sportler

Für jeden jungen Sportler ist der Wechsel zu Iceunicorn Barfußschuhen eine Möglichkeit, seine sportliche Leistung zu schützen und sogar zu steigern und eine lang anhaltende Karriere zu sichern!

Wie wirken sich Barfußschuhe auf den Körper aus?

Barfußschuhe haben eine dünne Gummisohle, die es den Füßen ermöglicht, sich um 360° frei zu drehen, sich jeder Form anzupassen, auf die Sie treten, und so alle kleinen Muskelgruppen in Ihren Füßen zu trainieren.

Barfußschuhe bieten fast keine Dämpfung, sie zwingen Sie dazu, sich so zu bewegen, als ob Sie barfuß wären, und landen auf dem Fußballen Ihres Vorderfußes, wodurch Ihr Fußgewölbe und die Rückseite Ihrer Wade verwendet werden, um den Aufprall zu absorbieren, anstatt die Schuhe und Knie dies tun zu lassen Dämpfung für Sie.

Wenn Sie normale Turnschuhe gegen Barfußschuhe austauschen, können Sie Ihre Trainingsweise im Laufe der Zeit langsam ändern. Das macht das Barfuß-Erlebnis so toll und führt trotzdem zu positiven Veränderungen im Körper!

Sportler, die Barfußschuhe verwenden, müssen sich dessen bewusst sein

Der Grund, Barfußschuhe zu unterstützen, ist, dass es sich um eine gesunde Trainingsoption handelt. Um sicherzustellen, dass wir Sportverletzungen minimieren, gibt es ein paar Dinge zu beachten.

Wenn Sie Barfußschuhe tragen, kann es gefährlich sein, zunächst zu viel zu schnell zu laufen. Wenn Sie die Füße den größten Teil des Tages in Schuhen tragen, ist die Haut an den Fußsohlen nicht daran gewöhnt, den Boden zu berühren, und Ihre Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder können schwach werden. Übermäßiges Training mit bloßen Füßen kann zu einer Vielzahl von Verletzungen führen, darunter Sehnen- und Bänderschäden, Blasen der Hoffnungslosigkeit, Ermüdungsbrüche und Sportverletzungen durch Überbeanspruchung.

Wenn du deinem Körper schonen möchtest, sollte dein erster Barfußlauf nur etwa 5-10 Minuten dauern. Erhöhen Sie die Distanz und Geschwindigkeit des Barfußlaufens, wenn Ihre Beinmuskelkraft zunimmt. Das bedeutet, geduldig zu sein und auf die Veränderungen Ihres Körpers zu hören.

Wenn Sie Schmerzen verspüren, braucht Ihr Körper genügend Zeit, um sich zu erholen! Nehmen Sie sich jeden zweiten Tag einen Tag frei. Wenn Sie die Schmerzen loswerden, setzen Sie die Barfußübungen fort.

Beeinflussen Barfußschuhe die sportliche Leistung? Fazit

Ob Sportler auf Barfußschuhe umsteigen sollten, steht eigentlich außer Frage.
Im Vergleich zu normalen Sportschuhen ist die positive Wirkung von Barfußschuhen auf die richtige Sporthaltung offensichtlich, und der Sportler kehrt in die ursprünglichste Laufposition zurück - dies trainiert die Beinmuskulatur und reduziert die Schädigung des Kniegelenks. Transforming verändert die Art und Weise, wie Sie sich bewegen, und sorgt für die Gesundheit Ihrer Füße.

Die Barfußschuhe von Iceunicorn haben so vielen Menschen geholfen, sich gesund zu bewegen. Wenn Sie also ein Sportler sind, der sich Sorgen um die unsichtbaren Verletzungen des Sports macht, sehen Sie sich unsere Barfußschuhe an und ändern Sie noch heute!