Viele Yoga-Begeisterte wissen vor dem Training nicht, wie sie üben sollen und wann die beste Zeit zum Üben ist. Wenn man mit Yoga anfängt, ist es schwer zu wissen, was man wirklich kaufen muss. Die Yogabranche entwickelt ständig neue Kleidung und Schuhe.

Es ist wichtig zu wissen, dass die richtige Ausrüstung helfen kann:

1. Die Wirkung, den Körper zu modifizieren: Straffen Sie das Fleisch auf den Körper, in der Tat, es wird nicht dazu führen, dass Unbehagen während der Übung wegen der Enge.

2. Die Rolle des Schutzes des Körpers: Das einfachste Beispiel ist der Sport-BH. Wenn Mädchen trainieren, egal, welche Art von Übung, müssen sie Sport-BH tragen.

3. Transpirations-Effekt: Diese Art von Funktionskleidung besteht aus speziellen Stoffen, die dafür sorgen, dass der Schweiß beim Sport schneller verdunstet.

4. Energie Segen: helle Sportkleidung wird Selbstvertrauen zu Ihnen hinzufügen, sofortige Segen, voller Energie

5. Pflegende Wirkung: Das Oberteil der Yogakleidung ist länger, und die Hosen sind hoch tailliert, um sicherzustellen, dass Ihr Bauch/Nabel auch bei den verschiedenen Posen bedeckt ist, vor allem der Nabel wird nicht vom Wind verweht.


Was sind die wesentlichen Ausrüstungsgegenstände für Yoga?

Yogamatte
Der untrennbare Bestandteil des Yoga ist natürlich die kleine Yogamatte. Unterschätzen Sie sie nicht. Die Matte ist der Schlüssel dazu, ob Sie Yoga gut praktizieren können:

Die Rutschfestigkeit: ★★★★★
Durch die Verwendung einer umweltfreundlichen Naturkautschuk-Basisoberfläche und einer weichen und elastischen Filzschicht verfügt das innovativ entwickelte GripForMe-Verfahrensmaterial über einen super rutschfesten Griff und ist damit die derzeit rutschfesteste Yogamatte.

Widerstandsfähigkeit: ★★★★★
Die gepolsterte Innenschicht aus Filz sorgt für eine weiche Polsterung, die Stützbereiche wie Knie, Knöchel und Handgelenke schützt.

Langlebigkeit: ★★★★☆

Es hinterlässt bei der Verwendung leicht Spuren und kann nicht in der Hälfte gefaltet werden. Sie sollte nach jedem Gebrauch sorgfältig gereinigt werden. Bei guter Pflege ist die Lebensdauer gut.


Sport-BH
Der Grund für die Wahl eines Sport-BHs liegt darin, dass sich die Brust auf dem großen Brustmuskel (Pectoralis major) befindet, der hauptsächlich aus Fett, Brustdrüse und Bindegewebe besteht und dessen Aufhängeband eine große Stütze für die Brust darstellt.

Jede anstrengende Bewegung der Brust während des Trainings führt dazu, dass sich diese Bänder dehnen und spannen, was auf Dauer leicht zu einer Erschlaffung der Brust führen kann.

Auch wenn die Übungsintensität beim Yoga nicht sehr hoch ist, ist es dennoch notwendig, einen geeigneten Übungs-BH zu wählen.


Yogahosen
Wenn Sie Yoga praktizieren, ist lockere und bequeme Yogakleidung unerlässlich! Die Bewegungen beim Yoga sind relativ weich und die Amplitude ist relativ groß. Kleidung, die zu eng am Körper anliegt, ist nicht gut für die Dehnbarkeit der Bewegung. Daher sollte die Hose vor allem bequem und natürlich sein. Bequeme Kleidung erlaubt es dem Körper, sich frei zu bewegen und schränkt den Körper und die Atmung nicht ein.

Yoga-Schuhe
Um das klarzustellen: Yogasocken sind keine Voraussetzung für die Teilnahme an einem Kurs. Vielmehr ist es besser, Yoga barfuß zu machen. Wenn Sie sich jedoch nicht vorstellen können, barfuß zu sein, sollten Sie in ein Paar Yogasocken mit Griffen an der Unterseite investieren, damit Sie Ihre Füße bedeckt halten können und gleichzeitig eine gute Bodenhaftung haben. Normale Socken sind absolut nicht geeignet, da Sie sonst auf der ganzen Matte ausrutschen würden.

Jetzt können Sie Ihre erste Yoga-Erfahrung genießen. Der Einstieg ist das Wichtigste.  Keine Sorge, Iceunicorn begleitet dich auf deinem Weg.