Wissen Sie, was ein Barfußschuh ist?

Barfußschuhe sind ein Paar neuerdings beliebter Sportschuhe. Wie der Name schon sagt, ist das größte Merkmal von Barfußschuhen, dass man sie genauso trägt wie nicht trägt. Dies ist ein extrem einfacher und leichter Schuh. Es kann Menschen vor der natürlichen Umwelt schützen und den Menschen eine natürlichere Art der Fortbewegung bringen. 

Da die Sohlen von Barfußschuhen sehr einfach sind, gibt es nur eine Schicht Gummisohlen, und die Gummisohlen können keiner Dämpfungskraft des Bodens standhalten. Dies zwingt Sie dazu, die Art und Weise, wie sich Ihre Füße bewegen, zu ändern. Es führt Sie von der Ferse bis zum Fußballen. Anfangs sind Sie das vielleicht noch nicht gewohnt, aber die Bein- und Fußmuskulatur passt sich nach und nach an die Veränderung an. Nach einer Eingewöhnungszeit wird die Fußmuskulatur gestärkt und Sie werden sich schnell an das Tragen von Barfußschuhen gewöhnen. Das klingt alles gut. Ist es also für alle geeignet?

 Was macht Barfußschuhe anders?

1. Die Sohlen von Barfußschuhen sind sehr dünn und haben keinen Absatz, daher können die Schuhe beliebig gebogen werden.
2. Das Obermaterial von Barfußschuhen besteht aus leichten und atmungsaktiven Stoffen wie Polyester, Spandex und anderen atmungsaktiven Materialien mit Mesh-Oberfläche.
3. Die Form der Barfußschuhe ist der gesunden Fußstruktur angepasst und hat eine gute Passform.
4. Barfußschuhe eignen sich zum Wandern im Freien, Surfen am Meer, Indoor-Yoga und andere Szenen.

Für wen sind Barfußschuhe geeignet?

Barfußschuhe sind nicht jedermanns Sache. Aufgrund des natürlichen Bewegungskonzepts von Barfußschuhen möchten viele Menschen Barfußschuhe ausprobieren. Wer es ausprobieren will, muss die Abwechslung akzeptieren, die Barfußschuhe mit sich bringen. Weiche Sportschuhe helfen Ihnen, die Dämpfungskraft beim Sport zu reduzieren. Aber Barfußschuhe nicht. Es belastet die Muskeln Ihrer Füße, wodurch Ihre Muskeln trainiert werden, was gut für Ihre Geh- und Laufhaltung ist.

Wenn Sie sich entscheiden, Barfußschuhe auszuprobieren, beachten Sie: Zu Beginn können Sie ab 200 Metern drei Mal pro Woche mit Barfußschuhen auf ebenen Flächen im Freien gehen oder laufen. Sie müssen sich nicht beeilen, es dauert Monate oder sogar ein Jahr, um sich an Barfußschuhe zu gewöhnen. Sollten Sie während dieser Anpassungsphase Beschwerden und Schmerzen verspüren, konsultieren Sie bitte rechtzeitig Ihren Arzt.

Können Menschen mit großem Zeh Barfußschuhe tragen?

Das Problem beim Hallux valgus ist der Druck auf das Großzehengrundgelenk. Obwohl der Patient Daumenknick hat, ist es in Ordnung, Barfußschuhe zu tragen, solange die Zehen nicht in den Barfußschuhen eingeklemmt werden.

Sind Barfußschuhe gut für Diabetiker?

Diabetische Füße können äußere Schäden nicht spüren. Barfußlaufen kann Ihre Füße versehentlich verletzen. Aber Barfußschuhe schützen ihre Füße. Daher sind Barfußschuhe die richtigen Schuhe für sie.

Die Studie ergab, dass Sportprofis explizit Barfußschuhe befürworten, die flexibler sind als herkömmliche Schuhe. Bei Fußproblemen wie Daumenknick, Plattfüßen empfehlen wir dennoch, einen Orthopäden oder Sportfachmann aufzusuchen. Je nachdem, wie verformt deine Füße sind, wähle das passende Paar Barfußschuhe für dich aus.

Fazit

Einfach gesagt, mit Barfuß-Sneakers können Sie trainieren, als wären Sie barfuß. Mit Barfußschuhen bewegen Sie sich natürlicher und gesünder. Beim Tragen müssen Sie jedoch immer noch auf die Übungsmethode achten und einen Arzt aufsuchen, um geeignete Barfußschuhe auszuwählen. Schließlich hoffe ich, dass dieser Artikel für Sie hilfreich ist. Ich wünschte, Sie könnten Ihre eigenen Barfuß-Turnschuhe finden.