Sie haben wahrscheinlich schon vom Barfußlaufen gehört, aber was ist mit dem Barfußradfahren?

Während das Laufen (und das Hobby) ohne Schuhe eine ganz natürliche Sache zu sein scheint, wenn man in der Lage ist zu lernen, wie man es richtig macht, kann das Radfahren ohne Schuhe ein wenig problematisch erscheinen.

Die Sache ist jedoch die: Die meisten von uns haben es irgendwann einmal getan, wahrscheinlich als Kind. In den Tagen, in denen wir ohne Schuhe herumgelaufen sind, sind wir oft auch irgendwann auf das Fahrrad aufgesprungen.

Aber wie sieht es als Erwachsener aus? Gibt es Vorteile jeglicher Art? Darüber lässt sich streiten, aber es ist leicht nachvollziehbar, warum sich manche dafür entscheiden, auch wenn es nur in bestimmten Situationen und Szenarien der Fall ist.

Barfuß Fahrradfahren – Die Vorteile

Wir erklären Ihnen, warum Sie barfuß Radfahren sollten und geben Ihnen einige Tipps, wenn Sie es versuchen wollen.

Warum barfuß fahren?

Die Gründe, warum manche Menschen barfuß fahren, drehen sich alle darum, eine natürlichere Pedalbewegung beizubehalten.

Die meisten Radfahrer, ob auf der Straße oder beim Mountainbiking, verwenden Klickpedale. Bei diesen Pedalen befinden sich die Füße nicht nur in einem Schuh, sondern sind tatsächlich mit den Pedalen verbunden. Das ist zwar in vielen Bereichen hilfreich, führt aber auch zu einer ineffizienten Tretbewegung, die sich auch auf den Unterkörper auswirken kann, wie Barfußfahrer sagen.

Sie argumentieren, dass das Treten ohne etwas an den Füßen dazu führt, dass Sie Ihre Tretbewegung sowohl proaktiv als auch passiv auf eine natürlichere Art verändern.

Auf einem Tandemrad fahren

Manche machen das auch einfach nur so zum Spaß. Und das ist gut so. Unabhängig von Ihren Gründen werden Ihnen 99 % dieser Radfahrer raten, nicht barfuß auf Mountainbikestrecken oder bei ernsthaften Rennradausflügen zu radeln. Aus offensichtlichen Gründen sind gemütliche Ausfahrten am besten geeignet.

Hilfen zum barfuß Fahrradfahren

Sie haben sicherlich einige Möglichkeiten, wenn es darum geht, eine bequeme Art des Barfußfahrens zu finden.

Flache Pedale

Wahrscheinlich ist es die einfachste Lösung, wenn Sie Ihr Fahrrad mit flachen Pedalen ausstatten, was die Sache wesentlich bequemer macht. Flache Pedale sind alle Pedale, die keine kleinen Spikes oder andere Oberflächen haben, die den Halt am Schuh verbessern sollen. Gummi- und Holzpedale sind eine gute Wahl.

Pedalblöcke

Pedalblöcke werden oft für diejenigen verwendet, die die Pedale eines Heimtrainers oder eines Kinderfahrrads nicht erreichen können, aber sie können auch verwendet werden, um die mit Stacheln versehenen Pedale zu verdecken und sie so bequemer zu machen.

Keine Pedale

Wenn Sie wirklich eine Herausforderung suchen und keine Ersatzpedale haben, können Sie stattdessen einfach die Pedalstangen verwenden, die mit den Kurbeln verbunden sind. Entfernen Sie die Pedale, um die Stangen freizulegen.

Weiche Trittfläche

Findige Fahrer können das Pedal mit einer Art weicher Polsterung versehen, um es bequemer zu machen. Eine beliebte Methode ist, einen Küchenschwamm zu nehmen und ihn mit Gummibändern an der Oberseite jedes Pedals zu befestigen.

BareFoot-Radschuhe

Wenn Sie alle Vorteile des Barfuß-Radfahrens nutzen möchten, aber trotzdem eine Schutzschicht haben wollen, falls Sie schnell anhalten müssen und sich nicht die Füße aufschürfen wollen, empfehle ich Ihnen ein Paar Barfuß-Radschuhe.

Ein Widerspruch, oder?

Aber es liegt voll im Trend, und diese Schuhe können auch beim Cross-Training eingesetzt werden. Hier ist mein Lieblingsschuh:

Zusammenfassung

Barfuß Radfahren ist sicherlich nicht für jedermann, obwohl es einen Versuch wert ist, wenn Sie verfügbar sind. Vielleicht macht es Ihnen sogar in mancher Hinsicht mehr Spaß und Sie können einige Vorteile daraus ziehen.